Performance et Biohacking
Cette page est dédiée aux personnes qui désirent aller plus loin. Si vous souhaitez optimiser votre santé, analyser et comprendre comment votre corps fonctionne, améliorer vos performances physiques et mentales et bien plus encore, alors vous êtes à la bonne place.
Médecine de la performance
Lorsque l’on parle de performances, on parle souvent de performances sportives, mais il est possible d’aller plus loin: performances mentales, performances au travail, performances au quotidien, performances dans la chambre à coucher, etc. Tout cela peut-être testé, analysé et optimisé.
Pour être performant, il faut:
Pour être performant, il faut:
- Être en bonne santé
- Avoir un corps qui fonctionne de manière optimale
- S’entraîner de manière efficace
- Avoir une alimentation adéquate
- Mettre l’accent sur la récupération
Je vous propose une évaluation globale de vos performances physique et mentales ainsi qu’une analyse de votre composition corporelle afin d’optimiser vos performances et vous aider à atteindre vos objectifs.
Biohacking
Le Biohacking est une nouvelle façon de voir la santé. Il associe la récolte de données, les sciences de la santé et l’expérimentation personnelle.
Les buts du biohacking sont les suivants:
Les buts du biohacking sont les suivants:
- Monitorer son corps
- Apprendre et comprendre comment il fonctionne et réagit
- Optimiser son fonctionnement (routines, habitudes de vie, suppléments, technologies, performances, récupération, concentration, sommeil, etc.)
- Atteindre ses objectifs personnels: force et endurance, énergie et métabolisme, système nerveux et performances cognitives, résilience et récupération
Je suis là pour vous apprendre à devenir un biohacker et vous aider à reprendre le contrôle de votre santé.
Optimisation de la santé
Un suivi à la carte pour les personnes exigeantes. Pour être au top de sa santé et de sa condition physique et mentale, il y a de nombreux éléments à analyser et à optimiser.
Il s’agit là d’une prise en charge hors assurance qui inclus une évaluation complète en fonction de vos besoins/demandes:
Il s’agit là d’une prise en charge hors assurance qui inclus une évaluation complète en fonction de vos besoins/demandes:
- Biologique: prise de sang, test génétique, test du microbiote, âge biologique, hormones
- Physique: VO2 max, test de force, test de mobilité, composition corporelle
- Mental: neurofeedback
- Monitoring: glycémie en continu, sommeil, activité, stress, etc
- Optimisation de votre domicile (lumière, eau, air, ondes électromagnétiques)
- Rapport complet et programme (lifestyle, supplément, devices et technologies) selon vos besoin et objectifs
- Suivi personnalisé et rapproché
Je suis là pour vous accompagner et pour optimiser les moindres détails de votre quotidien.
